Aikuisten peruskurssi Raumalla tammikuussa 2023
Järjestämme pitkästä aikaa judon peruskurssin aikuisille ja yli 15-vuotiaille nuorille tammikuusta 2023 alkaen.
Judo on loistava kuntoilumuoto, sillä judoa harjoitellessa kehitetään samalla kehon liikehallintaa, voimaa ja liikkuvuutta. Kamppaillessa myös kestävyys kehittyy. Laji on sosiaalinen ja sitä harjoitellaan aina yhdessä judon periaatteita noudattaen. Nyt on siis mahtava tilaisuus tulla kokeilemaan judoa ja selvittämään, mistä on kyse maailmalla laajimmalle levinneessä ja suosituimmassa kamppailulajissa.
Judon peruskurssilla keskitytään opettelemaan lajin perusasioita ja opitaan perusteet turvallisesta harjoittelusta, erilaisista heittotekniikoista, vastustajan hallinnasta matossa sekä kuristuksista ja käsilukoista. Lisäksi kohotetaan peruskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta.
Voit tulla mukaan ilman mitään aiempaa lajikokemusta. Myös entiset harrastajat ovat tervetulleita aloittamaan uudelleen harjoittelua tatamilla kaikessa rauhassa ja turvallisesti peruskurssin mukana.
Peruskurssin harjoitukset alkavat 10.1.2023 ja ovat tiistaisin klo 18.00-19.00 sekä perjantaisin klo 19.00-20.15.
Tiistain harjoituksissa keskitytään yleisesti judon perusasioihin peruskurssin kesken ja perjantain harjoitus on mattopainotteinen harjoitus yhtä aikaa muiden seuran aikuisten ja nuorten kanssa.
Harjoituspaikkana toimii Sampaanalan päiväkodin liikuntasalin tatami, osoite Sampaanalantie 38, Rauma.
Ohjaajina peruskurssilla toimivat Juho Kaskisto ja Juhani Kaskisto.
Kurssin hinta on 140 euroa sisältäen peruskurssin ohjatut harjoitukset ajalla 10.1.2023-21.4.2023, Fudoshin Rauma ry:n jäsenyyden ja Suomen judoliiton judolisenssin tapaturmavakuutuksella. Peruskurssin jälkeen voit samalla maksulla jatkaa harjoittelua muissa seuran harjoituksissa elokuuhun 2023 saakka. Meillä voit maksaa myös liikuntaeduilla.
Ilmoittaudu mukaan alla olevasta linkistä tai sähköpostitse puheenjohtaja@fudoshinrauma.fi.
Ilmoittaudu täältä:
https://www.suomisport.fi/events/d7365656-4e8d-49d5-9e9a-dfb173c78c26