Judon peruskurssi aikuisille ja nuorille tammikuussa 2024

Uusi judon peruskurssi aikuisille ja nuorille käynnistyy Raumalla taas tammikuussa! 

Judo on loistava kuntoilumuoto, sillä judoa harjoitellessa kehitetään samalla kehon liikehallintaa, voimaa ja liikkuvuutta. Kamppaillessa myös kestävyys kehittyy. 

Judon peruskurssilla keskitytään opettelemaan lajin perusasioita ja opitaan perusteet turvallisesta harjoittelusta, erilaisista heittotekniikoista, hallintatekniikoista matossa sekä kuristuksista ja käsilukoista. Lisäksi kohotetaan peruskuntoa ja harjoitetaan tasapainoa. 

Peruskurssille voi osallistua ilman mitään aikaisempaa kamppailulajikokemusta. Myös entiset harrastajat ovat tervetulleita peruskurssille, mikäli haluavat aloittaa harjoittelun kaikessa rauhassa.

Peruskurssin harjoitukset alkavat 9.1.2024 ja ovat tiistaisin ja perjantaisin klo 19-20.

Harjoituspaikkana toimii Sampaanalan päiväkodin liikuntasalin tatami, osoite Sampaanalantie 38, Rauma.

Kurssin vastuuvetäjinä toimivat Juhani Kaskisto ja Jani Koistinen. 

Peruskurssin hinta on 140 euroa sisältäen judolisenssin tapaturmavakuutuksella ajalle 1.2.2024-31.7.2024 sekä peruskurssin ohjatut harjoitukset ajalle 9.1.2024-23.4.2024. Lisäksi samalla hinnalla voit peruskurssin jälkeen jatkaa harjoittelua muissa seuran aikuisten harjoituksissa elokuuhun saakka. Kurssimaksu maksetaan helmikuun alkuun mennessä. Maksuohjeet saat ohjaajalta kurssin alettua. Tammikuussa voit siis kokeilla lajia maksutta!

Katso lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan alla olevasta SuomiSport-linkistä:

https://www.suomisport.fi/events/ed104c9a-9be7-4293-b1f6-2c5c470e2208